Renversez votre
diabète de type 2
avec LifestyleRx
diabète de type 2
avec LifestyleRx
Couvert en Colombie-Britannique, en Alberta et en Ontario
Ce programme gratuit de 12 semaines peut vous aider à:
Diminuer votre résistance à l'insuline
Réduire ou éliminer votre recours aux médicaments
Retrouver une glycémie normale
Retrouver une bonne santé
COMMENT ÇA FONCTIONNE
Programme virtuel de 12 semaines
Dirigé par des médecins
Vous travaillerez avec un médecin de votre province pour apporter des changements durables à votre style de vie.
100 % virtuel
Toutes les séances et les consultations de groupe avec nos médecins se font par vidéoconférence. Vous pouvez utiliser un ordinateur, une tablette ou un téléphone.
Séances de groupe
Vous participerez à des séances virtuelles hebdomadaires dirigées par un médecin. Vous pourrez poser vos questions et découvrir les réussites et les défis des autres participants.
Vidéos et leçons hebdomadaires
Regardez des vidéos qui expliquent les concepts de base, imprimez des guides de référence et des aide-mémoire, et faites des exercices d'apprentissage continu.
Report
Insulin Resistance
Report
Pancreatic Function
Rapport sur la santé personnelle
Tout le monde est différent. Comprenez ce que vos résultats de laboratoire et autres marqueurs indiquent à propos de votre santé et de vos progrès pour renverser votre diabète.
Changements durables
Notre programme prône une alimentation à base d'aliments entiers et un niveau modéré d'exercice physique - rien d'extrême que vous ne pourrez pas maintenir à long terme.
Qui Nous Sommes
L'Équipe Medicale
Dr. Brendan Byrne
Médecin de Famille, Colombie-Britannique
Dr. Johanna Murphy
Spécialiste en Médecine Interne, Ontario
Dr. Ramneek Dosanjh
Médecin de Famille, Colombie-Britannique
Dr. Jocelyn Srigley
Spécialiste en Médecine Interne, Colombie-Britannique
NOTRE PHILOSOPHIE
Notre programme est différent
Selon notre approche, vous devez faire de petits changements liés à vos habitudes de vie dans 6 domaines clés, dont l’alimentation, le sommeil, l’exercice physique et le stress. Le but est de gérer votre insuline et de recommencer à brûler des graisses.
Pas de calories à compter
Nous mettons l'accent sur ce qu'il faut manger et quand il faut manger, plutôt que sur la quantité ingérée.
Bon sens et aliments entiers
Nous ne vous demanderons pas de mettre du beurre dans votre café, d'avaler des boissons nutritionnelles, ni de faire toute autre chose extrême. Nous faisons preuve de bon sens et misons sur les aliments entiers.
Pas de sensation de faim perpétuelle
Le corps peut gérer l'appétit de façon naturelle, tant que nous lui donnons des aliments qu'il reconnaît.
Exercice physique modéré seulement
Que ce soit la marche, le vélo ou la course, nous vous demandons de faire une activité physique avec laquelle vous êtes à l'aise et que vous pouvez maintenir à long terme.
Changements durables
Nous vous demandons de faire des changements que vous pouvez maintenir à long terme - comme manger des aliments que vous aimez en quantité suffisante pour vous sentir rassasié.
Apprenez le pourquoi et le comment
Faire des changements et les maintenir à long terme, c'est plus facile quand on sait pourquoi. Nous vous expliquons les raisons derrière chaque changement demandé.
Joignez-vous au programme. C'est entièrement couvert.
Notre programme vous enseignera la stratégie 4+2 pour renverser le diabète. Celle-ci met l'accent sur les habitudes de vie dans 6 domaines clés, dont l'alimentation, le sommeil, l'exercice physique léger et la réduction du stress pour gérer l'insuline et rétablir l'élimination des graisses.
Notre approche demande d'apporter de petits changements durables. L'amélioration, c'est plus important que la perfection.
